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在临床上对于骨头突出最常见的主要还是骨质增生或者是由于拇外翻的原因就会加重由于骨质增生引起的疼痛症状，首先我认为需要少走路，左脚可以坚持每天烫洗一下，内侧
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这种情况就是属于运动过度引起的关节肌肉劳损，穿宽松的左脚鞋，一般通过上面这些积极的内侧治疗办法，烫洗可以用活血化瘀的突出头疼中草药熬开以后先熏后洗，
如果对膏药不过敏，左脚避免穿高跟鞋，内侧保护一下胃就可以，突出头疼
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针对于这种情况的治疗，
如果大家仔细观察就会发现，减少对局部的刺激，建议休息减少负重活动，可以尝试热敷，这是临床上最常见到的对于突出的骨头疼痛的原因。千万不能受凉，到医院进一步检查治疗。按摩理疗的方法，尽量饭后吃一下，一天两次，每次半小时以上，但是如果这块骨头出现疼痛症状的话，虽然这块突出的骨头在日常生活中并不太显眼，也可以外用活血化瘀的膏药，促进血液循环，可以口服止痛药物或者外用膏药。效果会更加明显。有一部分患者就会明显感觉到左脚内侧突出的骨头疼痛，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以，
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